☞чαй の花园☂

▬¬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬~ஜ۩۞۩ஜ~▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬­­­­­­­­­­­­­­▬­­­­­­¬▬

ＳＨＵＴ　ＵＰ　ＡＮＤ　ＥＮＪＯＹ　ＴＨＥ　ＭＵＳＩＣ！

▬¬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬~ஜ۩۞۩ஜ~▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬­­­­­­­­­­­­­­▬­­­­­­¬▬

sistar 出新专辑啦~非常好听！！大爱实力派

give it to me专辑中大爱a week,up and down

hyolin的声音好好听每一首都喜欢

最近印尼烧芭导致这里马来西亚和新加坡都是烟雾。

好讨厌啊！！

擅自烧那么多林火，完全不顾虑别人。

psi 都400++了！已经属于超危险水平了。

究竟几时才会结束啊！！

嗅太多烟雾头好痛，眼睛好痛！必须得带口罩。

应付目前的烟雾空气污染,用食疗法帮助:

1方 : 早上冲泡菊花, 姜小片, 冰糖. 冲泡15分钟就可喝。

分量多少随你喜欢。

功能 ,清散风热,减少烟雾对肺部的刺激。

2方: 下午煮喝薏米水(中国薏米 有黑线的 )加2姜片,

冰糖 共煮40分钟以上。

功能: 健脾,清热,利尿, 让身体从小便排出有害物。

请记住放姜片,一或两片就好,因为菊花,薏米为凉性,

姜片是保护中焦脾胃阳气。

例外,绿豆,姜片加黑糖也可以。

空气污染严重,户外活动减少。

中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：

1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。

2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。

3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，

必须让我们的肺把痰咳出来。

4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，

如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。

5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等

生津止渴效用的。

6.平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，

不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。